Cronobiologia Archives

In che modo il nutriente anti-invecchiamento NADH è utile alla salute generale

Dopo oltre un secolo di studi, la scienza sta compiendo veri e propri passi avanti nella comprensione di come il nicotinammide adenina dinucleotide (NAD) agisca nelle cellule per preservarne la […]

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Mangiare cioccolato al mattino: che vantaggi ci sono per la salute?

Le donne in postmenopausa potrebbero voler aggiungere un po’ di cioccolato al latte alle loro mattine, secondo i risultati di un nuovo studio pubblicato su The FASEB Journal. I ricercatori

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Un nuovo studio dimostra come i prebiotici aiutino a regolare il ritmo circadiano

I prebiotici sono un tipo di fibra alimentare che aiuta a nutrire i batteri “buoni” del nostro tratto digestivo e a farli proliferare. Oltre alla grande quantità di benefici per

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Esiste un momento migliore della giornata per fare esercizio fisico?

Volete iniziare una nuova routine di esercizi? Se è così, sarebbe saggio prendere in considerazione le ricerche che spiegano quando è il momento migliore della giornata per fare esercizio. Se state

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L’assunzione regolare di melatonina può aiutare a combattere l’obesità e il diabete

Gli operatori sanitari sono sempre alla ricerca di modi per consigliare ai pazienti come ridurre il rischio di sviluppare condizioni croniche. Le ricerche emergenti sul modo in cui la melatonina

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Come dormire a sufficienza dopo il cambio dell’ora legale

Avete difficoltà a regolare il vostro sonno in concomitanza con la fine dell’ora legale? Non siete soli in questa lotta. Sebbene sia meno dannoso tornare indietro a novembre che anticipare

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