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Effetti della depressione e dell’ansia sulla salute fisica

Milioni di persone hanno a che fare quotidianamente con problemi mentali come la depressione e l’ansia. Gran parte della ricerca su queste malattie si è concentrata sui loro effetti sulla […]

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7 modi per affrontare con successo lo stress delle vacanze

Le festività natalizie dovrebbero essere un momento di gioia, felicità e buona volontà. Tuttavia, le richieste spesso irrealistiche che lo accompagnano possono rendere difficile mantenere vivo lo spirito natalizio, favorendo

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Triptofano e sonno: Mangiare il tacchino durante il Giorno della Festa del Ringraziamento fa davvero venire sonno?

La festa del Ringraziamento è un momento di ringraziamento, di famiglia e, soprattutto, di tradizione. Sebbene ogni famiglia abbia un modo unico di celebrare questa festa autunnale, la maggior parte

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Perché si dovrebbe sempre assumere la vitamina B6 al mattino

La maggior parte delle persone è consapevole dell’importanza di assumere una quantità sufficiente di vitamine nella dieta quotidiana, sia con gli alimenti che con gli integratori. Tuttavia, una nuova ricerca

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Infiammazione: Il collegamento mancante tra malattie cardiache e depressione

Gli studi hanno rilevato che le persone che soffrono di depressione hanno molte più probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari rispetto a coloro che non hanno questa malattia mentale. Viceversa, le

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Tre importanti scoperte nella ricerca sulla depressione

Diversi studi sulla depressione hanno collegato questa grave condizione di salute a determinate abitudini di vita e a fenomeni biologici. In questa sede tratteremo brevemente della depressione e di alcuni

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