Mentre i ricercatori sanno da tempo che una regolare routine di esercizio fisico può influenzare positivamente la composizione del microbioma intestinale, solo di recente gli scienziati hanno scoperto come, al […]
Come un microbioma intestinale sano promuove muscoli più forti dopo l’esercizio fisico Leggi tutto >
Gli scienziati hanno dedicato anni alla ricerca sulla relazione tra melatonina e sindrome premestruale, aiutando le donne a capire come questo ormone possa alleviarne i sintomi fastidiosi. Capire come funziona
Melatonina e sindrome premestruale: come l’ormone del sonno può essere d’aiuto Leggi tutto >
Quasi tutti sanno che una dieta ricca di alimenti trasformati può avere conseguenze disastrose sulla salute, sia oggi che in futuro. Gli scienziati stanno anche constatando che gli alimenti trasformati
Avete difficoltà a regolare il vostro sonno in concomitanza con la fine dell’ora legale? Non siete soli in questa lotta. Sebbene sia meno dannoso tornare indietro a novembre che anticipare
Come dormire a sufficienza dopo il cambio dell’ora legale Leggi tutto >
Se lottate contro l’ipertensione arteriosa o temete che vi colpisca più avanti nella vita, è importante che vi attrezziate con le conoscenze necessarie per nutrire il vostro corpo nel modo
Possono davvero alcune erbe abbassare la pressione sanguigna? Leggi tutto >
Un’ampia serie di ricerche mediche evidenzia il successo dello zinco contro i sintomi del raffreddore e dell’influenza. Queste nuove scoperte dimostrano che l’aumento dell’assunzione di zinco può apportare numerosi benefici
L’assunzione di zinco per raffreddore e influenza può ridurne i sintomi Leggi tutto >
