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I disturbi del sonno sono in aumento: come ottenere un buon sonno notturno

Milioni di persone soffrono di disturbi del sonno come insonnia, jet lag e altri disturbi circadiani. In effetti, i problemi del sonno sono aumentati negli ultimi anni, anche a causa […]

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Vorteile von Curcumin für das Gehirn umfassen die Förderung von Gedächtnis und Stimmung

I benefici della curcumina per il cervello includono il miglioramento della memoria e dell’umore

Ultimamente si è scritto molto sui benefici della curcumina per la salute. Sebbene molte persone apprezzino questa spezia per il suo sapore caratteristico, sembra che abbia ancora di più da

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La vitamina C riduce significativamente il rischio di cataratta

Quando la maggior parte delle persone pensa a una vitamina che contribuisce alla salute degli occhi, pensa alla vitamina A. Tuttavia, una nuova ricerca rivela che la vitamina C potrebbe

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Sette segnali di un basso livello di serotonina

La serotonina, spesso definita “ormone della felicità”, è spesso associata alla felicità e alla sensazione di benessere. Sebbene questo neurotrasmettitore inibitorio abbia sicuramente un effetto sull’umore, influisce anche sul nostro

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La melatonina: una conseguenza della tecnologia moderna?

Grazie alla tecnologia moderna, la società odierna ha accesso a una gamma di intrattenimenti, istruzione e comodità più ampia che mai. Cellulari, tablet e computer portatili sono più portatili che

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Una scoperta: Il magnesio controlla il funzionamento degli orologi interni dell’organismo

Anche se spesso associamo le carenze vitaminiche alle epoche passate, esse sono un’epidemia moderna. Sebbene oggi la maggior parte delle persone assuma con la dieta una quantità di vitamine sufficiente

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