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Timing dei pasti: Quando si mangia è importante come quello che si mangia?

Con l’obesità che ha raggiunto livelli epidemici negli Stati Uniti e in gran parte del mondo occidentale, molte persone lottano per perdere qualche (o più!) chilo di troppo. Spesso chi […]
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I probiotici sono correlati alla salute dei denti, alla riduzione dello stress e altro ancora

Le persone del mondo occidentale vivono più a lungo che mai. Tuttavia, viviamo anche vite più malate. Molte persone lottano con malattie croniche e disturbi che influenzano la loro vita
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Melatonina e pressione sanguigna: una nuova ricerca suggerisce che uno degli integratori del sonno può migliorare la salute del cuore

La maggior parte di noi conosce qualcuno, sia esso un amico, un nonno, un genitore o un altro membro della famiglia, che assume farmaci per l’ipertensione, o pressione alta. Non
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Mantenere un orario di coricarsi costante riduce il rischio di malattie cardiache

Andate a letto alla stessa ora ogni sera? Se siete come la maggior parte delle persone nel mondo industrializzato, la risposta a questa domanda è probabilmente “no”. Le luci elettriche
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La perdita del cielo notturno: gli effetti nocivi dell’inquinamento luminoso sulla salute umana

Il cielo notturno è una parte importante della cultura umana. Chiamiamo i personaggi famosi “stelle” e facciamo infiniti riferimenti al cielo notturno senza nemmeno rendercene conto. La “Notte stellata” di
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