Alimentazione & Esercizio

Esercizio fisico in menopausa: Uno studio dimostra che non è mai troppo tardi per iniziare

Se vi trovate nell’età della menopausa, che di solito si verifica intorno ai 50 anni, l’esercizio fisico regolare è estremamente benefico, forse più che in qualsiasi altro momento della vostra […]
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Studi dimostrano l’efficacia dello yoga per la sindrome premestruale e altri disturbi mestruali

Una recente revisione sistematica di 15 studi medici ha rilevato che lo yoga per la sindrome premestruale e altri disturbi del ciclo mestruale è un trattamento naturale efficace. È stato
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I rischi delle bevande zuccherate includono l’atrofia cerebrale e le malattie cardiache

Le bibite e le altre bevande zuccherate costituiscono una parte significativa della dieta media occidentale. Sebbene il consumo di bibite sia diminuito di oltre un quarto negli ultimi 20 anni,
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Altersbedingter Knochenschwund bei Frauen: Zusammenhang zwischen Menopause und Osteoporose

Diminuzione ossea nelle donne dovuta all’età: La connessione menopausa-osteoporosi

Durante i primi anni di vita, le ossa continuano ad aumentare di densità. Questo processo continua fino ai 35 anni circa, quando il processo si inverte e le ossa iniziano
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