Melatonina

Gufo o allodola? Come l’ora di andare a letto preferita influisce sulla salute

Benjamin Franklin una volta osservò: “Andare a letto presto e alzarsi presto rende un uomo sano, ricco e saggio”. In realtà, però, potrebbe non essere così semplice. Mentre alcune persone […]
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I ricercatori scoprono come il caffè influisce sul ritmo circadiano

Il caffè è un’ossessione nel mondo occidentale. Se da un lato molte persone apprezzano questa bevanda energizzante, dall’altro molti di noi la considerano una cattiva abitudine, anche se minore. Tuttavia,
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I sali cerebrali sono responsabili della regolazione del ciclo sonno-veglia?

Un preciso equilibrio di sali nel corpo è importante per una serie di funzioni biologiche, dall’attività nervosa all’equilibrio dei liquidi. Tenendo conto di ciò, non dovrebbe sorprendere che i sali
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Sette segnali di un basso livello di serotonina

La serotonina, spesso definita “ormone della felicità”, è spesso associata alla felicità e alla sensazione di benessere. Sebbene questo neurotrasmettitore inibitorio abbia sicuramente un effetto sull’umore, influisce anche sul nostro
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