Metabolismo

I batteri buoni e la salute dell’apparato digerente sono determinanti per il rischio di malattie.

All’interno dell’intestino vivono miliardi di batteri e altri microrganismi. Non si tratta di parassiti, ma di una parte importante del vostro corpo e della vostra salute. Nuove ricerche hanno scoperto […]
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Il ritmo circadiano è in grado di determinare il momento migliore per allenarsi?

Il solo fatto di impegnarsi in un regime di allenamento è soddisfacente. Tuttavia, molti si chiedono se i ritmi circadiani possano influenzare i risultati quando si decide il momento migliore
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I ricercatori scoprono come il caffè influisce sul ritmo circadiano

Il caffè è un’ossessione nel mondo occidentale. Se da un lato molte persone apprezzano questa bevanda energizzante, dall’altro molti di noi la considerano una cattiva abitudine, anche se minore. Tuttavia,
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È stato dimostrato che i polifenoli dell’uva aiutano a neutralizzare gli effetti di una dieta ad alto contenuto di grassi

La tipica dieta occidentale non è salutare. Gli americani e un numero crescente di europei mangiano alti livelli di grassi, compresi i grassi saturi che sono noti per essere pericolosi
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