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L’integrazione di omega-3 è collegata a una migliore salute dell’umore e a una più elevata funzione cognitiva

Le diete a basso contenuto di grassi sono di gran moda nel mondo occidentale e molti cercano di seguire i consigli medici per mantenere basso il consumo di grassi ed […]
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I benefici dei prebiotici per la salute

Molti americani si sforzano di consumare alimenti probiotici o di assumere un integratore contenente questi importanti batteri intestinali. I benefici per la salute derivanti dal mantenimento di un bioma intestinale
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È stato dimostrato che il sonnellino aumenta la produttività e migliora la salute mentale

Avete mai fatto un pisolino a metà giornata? Gli orari di lavoro moderni tendono a favorire le persone che si alzano all’alba e lavorano costantemente fino al tramonto. Benjamin Franklin
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