Vitamine e integratori alimentari Archives

Le quattro principali vitamine e sostanze nutritive essenziali in gravidanza

La gravidanza è un periodo di grandi esigenze nutrizionali sia per la madre che per il futuro nascituro. Durante la gravidanza, non solo è necessario sostenere il proprio corpo attraverso […]
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Nuove diete: Quanto sono efficaci?

Ora che le feste sono finite, molti di noi sono di nuovo alle prese con i chili di troppo. I dolci di Natale, i cibi di Capodanno e così via
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Superalimenti: Come l’Acerola aiuta la salute

Esistono diversi superfrutti che non dovrebbero mancare nella vostra dieta perché favoriscono la salute. Oltre ai tipi di frutta e verdura più noti, come l’avocado, il cavolo, la barbabietola e
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I disturbi del sonno sono in aumento: come ottenere un buon sonno notturno

Milioni di persone soffrono di disturbi del sonno come insonnia, jet lag e altri disturbi circadiani. In effetti, i problemi del sonno sono aumentati negli ultimi anni, anche a causa
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Carenza di vitamina D e gravidanza: Le gravi conseguenze per la madre e il bambino

La vitamina D è una vitamina fondamentale per una serie di processi cellulari. Molte persone moderne non assumono una quantità sufficiente di questo nutriente essenziale, una situazione che può avere
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Vitamina D e asma: Si è scoperto che l’integrazione riduce il rischio di attacchi gravi

La maggior parte di noi dà per scontata la respirazione. Sebbene tutti debbano respirare per mantenersi in vita, ciò avviene inconsciamente e ce ne accorgiamo solo quando abbiamo un raffreddore
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