Poiché lo stress può avere effetti dannosi sulla salute fisica e mentale, conoscere gli alimenti benefici specifici per lo stress può aiutare a migliorare la vita e il benessere. Perché […]
I 10 migliori alimenti per combattere lo stress Leer más >
Ogni persona si trova ad affrontare lo stress nella sua vita, anche se alcuni di noi lo sperimentano più di altri. Un’esperienza stressante sopprime immediatamente il sistema immunitario, digestivo e
Vi sentite in agitazione? L’uso della maca contro lo stress può calmare i nervi Leer más >
Le erbe naturali per la riduzione dello stress sono efficaci e quasi sempre prive di effetti collaterali. Alleviate lo stress e le condizioni legate allo stress in modo naturale con
5 erbe calmanti ed efficaci contro lo stress Leer más >
La menopausa e gli anni che la precedono sono caratterizzati da un calo dei livelli di estrogeni. Questa fluttuazione provoca una serie di sintomi della menopausa. Quali sono le possibili
Oli essenziali e vitamine: Trattamenti alternativi efficaci per i sintomi della menopausa Leer más >
Il ginseng è da tempo un’erba importante nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), un sistema olistico di medicina popolare con radici che risalgono ad almeno 2.500 anni fa. La specie di
5 benefici del ginseng per la salute sessuale degli uomini Leer más >
La L-arginina è uno dei 20 aminoacidi, o mattoni delle proteine, presenti nel corpo umano. Ciò significa che la L-arginina è fondamentale per la costruzione dei muscoli e di altri
Benefici della L-arginina: Un aminoacido cruciale per l’invecchiamento maschile Leer más >
Nonostante il cibo sia più abbondante oggi di quanto non lo sia mai stato nella storia dell’umanità, molte persone soffrono di carenze nutritive. La moderna dieta occidentale a base di
Zinco, boro e niacina: minerali e vitamine importanti per la libido Leer más >
Per chi è interessato alle cure naturali o alle erbe, il ginseng, noto anche come “oro della foresta”, vale davvero il suo peso in oro. Il Panax ginseng è noto
I benefici del ginseng per la salute vanno oltre la camera da letto Leer más >
La maca, una radice peruviana nutriente e una potente medicina vegetale, è recentemente entrata nella lista delle principali preferenze alimentari del 2018. La maca è stata utilizzata per la salute
La maca entra nella lista delle principali novità alimentari del 2018 Leer más >
La lavanda (Lavendula angustifolia) è un fiore comune che cresce tipicamente in aree ampie e aperte esposte alla luce diretta del sole, come i campi. Il fiore può essere acquistato
La lavanda si è dimostrata efficace per l’ansia Leer más >
Nel mondo frenetico di oggi, milioni di persone lottano ogni giorno per destreggiarsi tra le esigenze della vita personale e quelle della carriera. Il risultato? Siamo sempre più esausti e
La formula comprovata della maca aumenta l’energia negli uomini Leer más >
Lo stress, sia mentale che fisico, è apparentemente impossibile da spegnere nel nostro mondo sempre attivo. Le erbe adattogene favoriscono il ritorno dell’organismo alla stasi, o stato di riposo naturale,
I migliori consigli per aumentare l’energia consistono nell’apportare alcuni semplici cambiamenti allo stile di vita che possono portare a una vita più sana e felice. In questo articolo esamineremo i
Consigli per aumentare l’energia in modo naturale Leer más >
In questo articolo esamineremo cos’è il fieno greco, i metodi di consumo corretti e diversi modi in cui scienziati e medici professionisti ritengono che il prodotto possa essere utile per
8 modi in cui il fieno greco è di beneficio per la salute degli uomini Leer más >
Questo breve articolo esaminerà la fase della vita nota come menopausa, le sue manifestazioni tipiche, altri sintomi apparentemente sconosciuti della menopausa e le loro cause, nonché i metodi che le
6 strani sintomi della menopausa che potreste non conoscere Leer más >
Molte persone trovano successo utilizzando la maca per l’equilibrio ormonale. In questo breve articolo esamineremo più da vicino l’estratto vegetale di maca e i suoi benefici per la salute, in particolare
Usare la Maca per equilibrare gli ormoni Leer más >
Molte persone sono direttamente colpite dagli effetti dello stress. Detto questo, che cos’è lo stress? Qui esaminiamo come si manifesta lo stress, l’influenza dello stress sull’organismo, alcune delle cause comuni
Che cos’è lo stress? Come una necessità evolutiva può danneggiare la nostra vita moderna Leer más >
La damiana è una pianta selvatica che cresce in luoghi come il Messico, l’America Centrale e alcune località specifiche dell’area caraibica. Gli estratti di questo arbusto sono stati usati tradizionalmente
I benefici della Damiana per la riduzione della libido nelle donne Leer más >
La piperina è una sostanza derivata dal pepe nero che favorisce la salute in diversi modi. Che cos’è la piperina? Presente nella comune spezia del pepe nero e responsabile del
Un’interessante ricerca scientifica suggerisce che lo zenzero può aiutare a proteggere l’organismo dalle tossine. In questa sede parleremo dei presunti benefici dello zenzero per la salute ed esamineremo una recente
Un’analisi clinica dimostra che lo zenzero protegge dalle tossine Leer más >
La maca è una pianta crucifera originaria della Cordigliera delle Ande in Perù. Questa radice nutriente, scientificamente classificata come lepedium myenii, viene comunemente consumata per i suoi vari scopi nutrizionali
La gravidanza è un periodo di grandi esigenze nutrizionali sia per la madre che per il futuro nascituro. Durante la gravidanza, non solo è necessario sostenere il proprio corpo attraverso
Le quattro principali vitamine e sostanze nutritive essenziali in gravidanza Leer más >
Ora che le feste sono finite, molti di noi sono di nuovo alle prese con i chili di troppo. I dolci di Natale, i cibi di Capodanno e così via
Nuove diete: Quanto sono efficaci? Leer más >
Esistono diversi superfrutti che non dovrebbero mancare nella vostra dieta perché favoriscono la salute. Oltre ai tipi di frutta e verdura più noti, come l’avocado, il cavolo, la barbabietola e
Superalimenti: Come l’Acerola aiuta la salute Leer más >
Milioni di persone soffrono di disturbi del sonno come insonnia, jet lag e altri disturbi circadiani. In effetti, i problemi del sonno sono aumentati negli ultimi anni, anche a causa
I disturbi del sonno sono in aumento: come ottenere un buon sonno notturno Leer más >
La vitamina D è una vitamina fondamentale per una serie di processi cellulari. Molte persone moderne non assumono una quantità sufficiente di questo nutriente essenziale, una situazione che può avere
Carenza di vitamina D e gravidanza: Le gravi conseguenze per la madre e il bambino Leer más >
La maggior parte di noi dà per scontata la respirazione. Sebbene tutti debbano respirare per mantenersi in vita, ciò avviene inconsciamente e ce ne accorgiamo solo quando abbiamo un raffreddore
Vitamina D e asma: Si è scoperto che l’integrazione riduce il rischio di attacchi gravi Leer más >
Il selenio è un elemento chimico non metallico di cui il corpo umano ha bisogno in quantità molto ridotte. Nel corpo sono presenti da 13 a 20 milligrammi di questo
Analisi del legame tra la carenza di selenio e la salute del fegato Leer más >
Siete tra i milioni di persone che lottano con problemi respiratori? Una nuova ricerca sugli omega-3 per l’asma suggerisce che questo rimedio naturale può fare una grande differenza. L’asma è
Una nuova ricerca indica che l’Omega-3 per l’asma potrebbe aiutare a respirare meglio Leer más >
Avete la febbre del bambino? Una nuova ricerca sul resveratrolo e la fertilità suggerisce che questa sostanza può aiutare quelle donne che stanno cercando di concepire o che intendono farlo
L’antiossidante resveratrolo è in grado di stimolare una fertilità sana nelle donne Leer más >
Una nuova ricerca sul legame tra vitamina D e sindrome metabolica suggerisce che la carenza di questo nutriente può essere un fattore di aumento dei tassi di malattie croniche. Avete
I ricercatori scoprono un legame tra la vitamina D e la sindrome metabolica Leer más >
I disturbi articolari minori sono un problema comune che colpisce milioni di persone. Un nuovo studio suggerisce che la condroitina e la glucosamina sono più efficaci anche dei migliori trattamenti
Le alternative naturali Condroitina e Glucosamina sono superiori ai farmaci moderni Leer más >
Le persone nel mondo occidentale hanno una maggiore disponibilità di cibo e mangiano più calorie che mai, come dimostra la nostra circonferenza vita in espansione. Tuttavia, molti di noi non
Molte persone, con l’avanzare dell’età, hanno problemi respiratori. Una nuova ricerca sui benefici polmonari del resveratrolo suggerisce che questo composto presente nel vino rosso può aiutare a proteggere i polmoni
Il diabete colpisce attualmente circa 29 milioni di americani e quasi 86 milioni di adulti, cioè un americano su tre è prediabetico. Il diabete è in aumento in tutto il
Si stima che ogni anno negli Stati Uniti si verifichino 23.000 aborti spontanei. Circa il 3% dei bambini nati negli Stati Uniti presenta un qualche tipo di difetto alla nascita
Le raccomandazioni per l’assunzione di vitamine durante la gravidanza vengono costantemente modificate in base alle nuove ricerche. La maggior parte delle persone è consapevole dell’importanza di assumere una quantità sufficiente
La vostra dieta contiene abbastanza ferro? Le ricerche su ferro e malattie cardiache suggeriscono che l’assunzione di una quantità sufficiente di questo minerale può essere fondamentale per la salute. Si
Una nuova ricerca fa luce sul legame tra ferro e malattie cardiache Leer más >
Molto è stato studiato e scritto sulle proprietà curative della curcuma. Nuovi studi sulla curcuma e sul diabete suggeriscono che questa saporita spezia può offrire nuove speranze per una malattia
Curcuma e diabete: Un’antica spezia si rivela promettente per una malattia moderna Leer más >
Le malattie cardiovascolari sono una delle principali cause di morte nel mondo occidentale. In un’epoca di cibi pronti e di forte stress, molte persone muoiono di infarto, ictus e altre
Ingredienti naturali per la salute del cuore offrono un potente aiuto cardiovascolare Leer más >
