Alimentazione & Esercizio Archives

Il grasso viscerale può danneggiare il cuore, anche se si fa esercizio fisico

Un nuovo studio ha scoperto che quantità eccessive di grasso viscerale – il grasso nascosto che circonda gli organi – sono legate a un più rapido invecchiamento del cuore. Legame […]
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Gli scienziati trovano misure per ridurre il rischio di diabete e perdere peso in modo efficace

Una dieta mediterranea associata a un ridotto apporto calorico, a una moderata attività fisica e a un supporto professionale per la perdita di peso può ridurre il rischio di diabete
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Un’allarmante carenza di omega-3 potrebbe spiegare il rischio di Alzheimer nelle donne

Secondo una nuova ricerca, gli acidi grassi omega potrebbero proteggere le donne dal morbo di Alzheimer. L’analisi dei lipidi nel sangue – molecole di grasso che svolgono molte funzioni importanti
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Le persone che prediligono una dieta composta da alimenti minimamente elaborati perdono il doppio del peso

Una recente ricerca ha scoperto che le persone che mangiavano alimenti minimamente lavorati perdevano il doppio del peso rispetto a quelle che seguivano diete ultra-lavorate, anche se entrambe le diete
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Non siete in vena di sport? Le neuroscienze tracciano la routine che piacerà alla vostra personalità

Trovare la motivazione per fare esercizio fisico può essere la sfida più grande quando si tratta di allenarsi. Questo potrebbe essere uno dei motivi per cui meno di un quarto
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Gli scienziati hanno scoperto un malfunzionamento del cervello che ci fa credere di avere ancora fame

Gli scienziati hanno scoperto un malfunzionamento nel cervello che ci fa credere di avere ancora fame

I ricercatori hanno identificato i neuroni della “memoria del cibo” nei topi di laboratorio, che potrebbero spiegare perché dimenticare di pranzare porta a mangiare troppo. Gli scienziati hanno scoperto un
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