Alimentazione & Esercizio Archives

Bestimmte Lebensstilfaktoren erhöhen das Risiko von Hitzewallungen in der Menopause

Alcuni fattori dello stile di vita aumentano il rischio di vampate di calore in menopausa

La menopausa è un evento naturale nella vita di una donna e come tale non deve essere considerata una malattia o una condizione medica avversa. Anche se in genere si […]
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Il momento migliore della giornata per assumere sostanze nutritive per la salute cognitiva

Con l’avanzare dell’età è normale che si verifichi un naturale declino delle capacità cognitive. Per questo motivo gli anziani possono tendere a essere più smemorati, meno pazienti e a mostrare
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Höherer Kaffeekonsum fördert die Darmgesundheit

Bere più caffè migliora la salute dell’intestino

Ricerche precedenti hanno scoperto che bere caffè può fornire un elenco crescente di benefici per la salute, dalla protezione delle funzioni cognitive al rafforzamento della salute cardiovascolare. Sebbene questi benefici
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Quali sono gli alimenti e le fibre migliori per sostenere un microbioma intestinale sano?

Ricerche condotte in passato hanno confermato che nell’intestino crasso vivono trilioni di microrganismi, che costituiscono il cosiddetto microbioma intestinale. Questo insieme di batteri influenza la nostra salute in vari modi,
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Fettlösliche Vitamine: Alles, was Sie wissen sollten

Vitamine liposolubili: Tutto quello che c’è da sapere

Esistono due tipi principali di vitamine: quelle che si sciolgono in acqua e quelle che si sciolgono nei grassi. Le vitamine liposolubili, o quelle che non si sciolgono in acqua,
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Neue Erkenntnisse zeigen, wie der Chili-Pfeffer-Wirkstoff Capsaicin Schmerzen lindert

Nuove conoscenze rivelano come la capsaicina, un composto del peperoncino, allevia il dolore

Il peperoncino è usato per creare piatti piccanti in tutto il mondo, ma la ricerca ha scoperto che questo peperoncino offre anche una vasta gamma di benefici per la salute.
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