Alimentazione & Esercizio

Voglia di cibo e nutrizione: la voglia di certi cibi può indicare una carenza di nutrienti

Il voglia di cibo è un forte desiderio per un tipo specifico di alimento che può persistere anche quando non si ha fame.  Le ricerche indicano un possibile legame tra […]
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Omega-3 per i bambini: perché aumentare l’assunzione di Omega-3 nei bambini

Le proprietà terapeutiche degli omega-3 possono contribuire al trattamento di molti disturbi a breve termine e fornire una protezione contro le condizioni di salute a lungo termine. Ma gli acidi
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Livelli più elevati di Omega-3 nel sangue possono determinare un aumento della prospettiva di vita

Sebbene esistano già numerose prove dei benefici degli omega-3, la ricerca indica che livelli più elevati di questo acido grasso nel sangue sono legati a una vita più lunga e
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Ottenere una quantità sufficiente di vitamina D in autunno e in inverno è fondamentale per mantenere una salute sana

La vitamina D è nota soprattutto per la sua capacità di favorire l’assorbimento del calcio nell’organismo e lo sviluppo di ossa sane. Tuttavia, questa vitamina liposolubile svolge anche un ruolo
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