Alimentazione & Esercizio

Melatonina e sindrome premestruale: come l’ormone del sonno può essere d’aiuto

Gli scienziati hanno dedicato anni alla ricerca sulla relazione tra melatonina e sindrome premestruale, aiutando le donne a capire come questo ormone possa alleviarne i sintomi fastidiosi. Capire come funziona
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Gli alimenti trasformati compromettono la memoria: come gli acidi grassi omega-3 possono aiutare

Quasi tutti sanno che una dieta ricca di alimenti trasformati può avere conseguenze disastrose sulla salute, sia oggi che in futuro. Gli scienziati stanno anche constatando che gli alimenti trasformati
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L’assunzione di zinco per raffreddore e influenza può ridurne i sintomi

Un’ampia serie di ricerche mediche evidenzia il successo dello zinco contro i sintomi del raffreddore e dell’influenza. Queste nuove scoperte dimostrano che l’aumento dell’assunzione di zinco può apportare numerosi benefici
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