Melatonina

Melatonina e pressione sanguigna: una nuova ricerca suggerisce che uno degli integratori del sonno può migliorare la salute del cuore

La maggior parte di noi conosce qualcuno, sia esso un amico, un nonno, un genitore o un altro membro della famiglia, che assume farmaci per l’ipertensione, o pressione alta. Non
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Una nuova ricerca scopre effetti finora sconosciuti della luce blu sul sonno

Se vi siete tenuti aggiornati sulle recenti ricerche, probabilmente conoscete gli effetti negativi della luce blu dei dispositivi elettronici sul sonno. Sempre più spesso ci viene raccomandato di mettere giù
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Lo spostamento degli orologi indietro questo fine settimana potrebbe essere dannoso per la vostra salute

A molti di noi non farebbe comodo un’ora di sonno in più? Molte persone attendono con ansia il cambio dell’ora autunnale, che quest’anno avverrà il 6 novembre. A differenza del
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I rischi per la salute degli smartphone includono l’insonnia e l’infertilità maschile

A meno che non viviate sotto la proverbiale roccia, probabilmente conoscete i presunti pericoli per la salute degli smartphone. Sebbene questi dispositivi rendano più facile gestire la nostra vita frenetica
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Bambini e sonno: Gli effetti della privazione del sonno su comportamento e salute

Come dice il vecchio detto, si può condurre un cavallo all’acqua, ma non lo si può costringere a bere. Mettere a letto i bambini è un’esperienza simile per molti genitori
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