Il glucosio, o zucchero, è la principale fonte di carburante dell’organismo. L’insulina ha il compito di trasportare questo zucchero nelle cellule per utilizzarlo come energia. Le persone affette da diabete […]
Fruttosio e diabete: Bere bevande zuccherate aumenta di molto il rischio Leer más >
La pianta del pepe nero produce un frutto unico che viene raccolto e utilizzato per ottenere il pepe nero, una sostanza utilizzata quotidianamente in tutto il mondo. In effetti, molte
Benefici dell’estratto di pepe nero: Aumenta l’assorbimento dei nutrienti e non solo Leer más >
Il diabete di tipo 2 è in aumento e colpisce ogni anno oltre 30 milioni di americani, più del 10% della popolazione. In Germania si registrano più di 600.000 nuovi
Il diabete di tipo 2 è un problema crescente, soprattutto per le persone che vivono negli Stati Uniti e che seguono una alimentazione tipicamente occidentale. A causa della grande quantità
Un comune additivo alimentare è collegato al diabete e all’aumento di peso Leer más >
Secondo un nuovo studio, le cattive abitudini alimentari sono responsabili di un quinto di tutti i decessi precoci su scala globale. Nel 2017, questo tasso è stato equivalente a 11
La capsaicina è il composto del peperoncino che gli conferisce la piccantezza, ma una ricerca in corso ha scoperto che fa anche di più. Un nuovo studio conferma che la
La capsaicina, un composto del peperoncino, può ridurre il cancro? Leer más >
Anche se il diabete di tipo 2 colpisce milioni di persone ed è un problema in crescita in tutto il mondo, poche persone hanno una conoscenza più che vaga di
La forza muscolare ha influenza sul rischio di diabete Leer más >
Sebbene alcune regioni siano ancora nella gelida morsa dell’inverno, le giornate si stanno lentamente allungando, indicando l’inizio di una nuova e luminosa stagione. Tradizionalmente, la primavera è un periodo di
Negli ultimi anni, le continue scoperte relative all’importanza del microbioma intestinale hanno portato alla luce la misura in cui dipendiamo dai batteri che crescono nel nostro corpo per stabilire come
La menopausa è un evento naturale nella vita di una donna e come tale non deve essere considerata una malattia o una condizione medica avversa. Anche se in genere si
Alcuni fattori dello stile di vita aumentano il rischio di vampate di calore in menopausa Leer más >
Ricerche precedenti hanno scoperto che bere caffè può fornire un elenco crescente di benefici per la salute, dalla protezione delle funzioni cognitive al rafforzamento della salute cardiovascolare. Sebbene questi benefici
Bere più caffè migliora la salute dell’intestino Leer más >
Il peperoncino è usato per creare piatti piccanti in tutto il mondo, ma la ricerca ha scoperto che questo peperoncino offre anche una vasta gamma di benefici per la salute.
Cosa succederebbe se si potesse trasformare un microbioma intestinale non sano in uno sano? Secondo una recente ricerca condotta presso lo Scripps Research Institute, ciò potrebbe migliorare i livelli di
Gli scienziati studiano un nuovo legame tra salute dell’intestino e malattie croniche Leer más >
La National Sleep Foundation stima che circa il 40% dei lavoratori ha difficoltà a dormire ogni anno. Oltre a influire sulle condizioni fisiche, come la salute del cuore e il
Come la dieta influisce sul sonno e sulla salute mentale Leer más >
La melatonina è un ormone noto soprattutto per il suo ruolo di preparazione del cervello al sonno. Grazie alla sua efficienza in questo senso, è l’ingrediente principale di molti integratori
Esplorare gli effetti benefici della melatonina Leer más >
Le cellule del corpo utilizzano lo zucchero, o glucosio, per produrre energia. Quando si consumano alimenti o bevande contenenti zucchero, un ormone chiamato insulina spinge lo zucchero, o glucosio nel
I ricercatori hanno determinato le cause del diabete Leer más >
La melatonina è spesso considerata l’”ormone del sonno”, in quanto viene prodotta dall’organismo in risposta alla riduzione dei livelli di luce alla fine della giornata per favorire il sonno. Una
Melatonina e metabolismo: come l’ormone del sonno aiuta a mantenere un peso sano Leer más >
Il melone amaro è un frutto poco conosciuto che assomiglia molto al cetriolo e alla zucchina, perché proviene dalla stessa famiglia di piante. Sebbene ogni tipo di alimento offra alcuni
Gli straordinari benefici del melone amaro per la salute Leer más >
Negli Stati Uniti ci sono ben 30,2 milioni di persone che soffrono di diabete, alcune delle quali convivono con questa patologia ma non hanno ancora ricevuto una diagnosi. Questo numero
Persino le bevande naturalmente dolci aumentano il rischio di diabete Leer más >
Una nuova ricerca ha scoperto un legame finora sconosciuto tra batteri intestinali e diabete. Questo recente studio porta alla luce l’importanza di un microbioma intestinale sano nel mantenere livelli glicemici
Un nuovo studio mette in relazione i batteri intestinali e il diabete Leer más >
Anche se forse non conoscete la vibrazione su tutto il corpo, o WBV, è una pratica che esiste da diversi decenni. Una nuova ricerca ha scoperto che i benefici della
Le vibrazioni per tutto il corpo hanno effetti benefici sul microbioma e non solo Leer más >
Il resveratrolo è un componente salutare che si trova comunemente nella buccia della frutta e della verdura scura. È ampiamente conosciuto come un potente antiossidante e i ricercatori continuano a
Da tempo è nota la connessione critica tra intestino e cervello, che trasmette messaggi in entrambe le direzioni; in effetti, l’intestino è stato definito da alcuni ricercatori come il “secondo
Nuove conoscenze sulla relazione intestino-cervello Leer más >
È risaputo che una sana produzione di melatonina è essenziale per un sonno rigenerante. Quando arriva la notte e ci prepariamo per andare a letto, il nostro orologio interno, o
Soffrite di carenza di melatonina? Leer más >
La prostata, situata tra il pene e la vescica, è una parte essenziale del sistema riproduttivo maschile in quanto crea un fluido che serve a trasportare lo sperma e a
Una nuova ricerca suggerisce che l’esercizio fisico protegge dal cancro alla prostata Leer más >
Una delle tendenze più in auge nel campo della salute e del benessere è la curcumina, un composto presente nella popolarissima spezia della curcuma. La curcuma è in realtà costituita
Guida completa dei benefici della curcumina per la salute Leer más >
Negli ultimi anni gli scienziati hanno scoperto una grande quantità di nuove informazioni sul ruolo del microbioma intestinale nella salute e nel benessere generale. Questo corpus di informazioni si sta
Gli acidi grassi omega-3 sono uno dei nutrienti più sfuggenti nella tipica dieta occidentale, di cui molte persone non assumono una quantità sufficiente. A differenza degli omega-6, gli omega-3 non
L’importanza degli acidi grassi Omega-3 e perché sono determinanti per la vostra salute Leer más >
Dopo oltre un secolo di studi, la scienza sta compiendo veri e propri passi avanti nella comprensione di come il nicotinammide adenina dinucleotide (NAD) agisca nelle cellule per preservarne la
In che modo il nutriente anti-invecchiamento NADH è utile alla salute generale Leer más >
Sebbene molte persone si impegnino a fondo nell’esercizio fisico per avere un aspetto migliore, mettersi in forma non significa solo apparire al meglio in costume da bagno. È stato dimostrato
È dimostrato che fare più esercizio fisico aumenta la durata della vita Leer más >
L’obesità è una delle condizioni di salute più comuni in tutto il mondo. Il sovrappeso può portare a una serie di condizioni mediche croniche che possono ridurre l’aspettativa di vita
Sfruttare i probiotici per perdere peso Leer más >
Le donne in postmenopausa potrebbero voler aggiungere un po’ di cioccolato al latte alle loro mattine, secondo i risultati di un nuovo studio pubblicato su The FASEB Journal. I ricercatori
Mangiare cioccolato al mattino: che vantaggi ci sono per la salute? Leer más >
La vitamina D è nota soprattutto per la sua capacità di favorire l’assorbimento del calcio nell’organismo e lo sviluppo di ossa sane. Tuttavia, questa vitamina liposolubile svolge anche un ruolo
Volete iniziare una nuova routine di esercizi? Se è così, sarebbe saggio prendere in considerazione le ricerche che spiegano quando è il momento migliore della giornata per fare esercizio. Se state
Esiste un momento migliore della giornata per fare esercizio fisico? Leer más >
Il microbioma intestinale è composto da trilioni di tipi diversi di batteri, funghi, virus e altre specie, la maggior parte dei quali risiede all’interno del cieco, una tasca dell’intestino crasso.
Una nuova ricerca suggerisce che la genetica determini il microbioma intestinale Leer más >
Il vino rosso può essere benefico se consumato con moderazione, grazie a un composto specifico che si trova nella buccia dell’uva da cui viene prodotto. Questo composto si chiama resveratrolo
Gli operatori sanitari sono sempre alla ricerca di modi per consigliare ai pazienti come ridurre il rischio di sviluppare condizioni croniche. Le ricerche emergenti sul modo in cui la melatonina
L’assunzione regolare di melatonina può aiutare a combattere l’obesità e il diabete Leer más >
Mentre i ricercatori sanno da tempo che una regolare routine di esercizio fisico può influenzare positivamente la composizione del microbioma intestinale, solo di recente gli scienziati hanno scoperto come, al
Come un microbioma intestinale sano promuove muscoli più forti dopo l’esercizio fisico Leer más >
La melatonina continua a dimostrare come essa possa essere una parte essenziale della vostra routine di salute e benessere. La scoperta che il consumo sistematico di melatonina può essere utile
Uno studio dimostra che l’assunzione di melatonina combatte l’obesità e il diabete Leer más >
Il fatto che siano arrivate le giornate più lunghe e buie dell’inverno non significa che dobbiate rinunciare alla vostra attività fisica. Anzi, l’esercizio fisico in inverno è uno dei modi
Perché l’esercizio fisico in inverno fa bruciare più grassi e calorie Leer más >
