Circa il 60% degli adulti americani assume un farmaco su prescrizione e un numero ancora maggiore assume anche farmaci da banco. Riconoscere il legame tra l’ora in cui assumiamo i […]
Cronoterapia e malattia: Sfruttare il ritmo circadiano per un trattamento più efficace Leggi tutto >
Gli abitanti del mondo occidentale hanno cibo in abbondanza, spesso più di quanto sia necessario. Tuttavia, questo non ci rende esenti da carenze nutrizionali. Quando si tratta di ciò che
Molti americani si sforzano di consumare alimenti probiotici o di assumere un integratore contenente questi importanti batteri intestinali. I benefici per la salute derivanti dal mantenimento di un bioma intestinale
I benefici dei prebiotici per la salute Leggi tutto >
Con l’obesità che ha raggiunto livelli epidemici negli Stati Uniti e in gran parte del mondo occidentale, molte persone lottano per perdere qualche (o più!) chilo di troppo. Spesso chi
Timing dei pasti: Quando si mangia è importante come quello che si mangia? Leggi tutto >
Le persone del mondo occidentale vivono più a lungo che mai. Tuttavia, viviamo anche vite più malate. Molte persone lottano con malattie croniche e disturbi che influenzano la loro vita
In che modo le scelte alimentari influenzano il sonno? Se avete mai preso una tazza di camomilla o un bicchiere di latte caldo prima di andare a letto, probabilmente ne
