Sonno Archives

6 Methoden für einen besseren Schlaf und ein starkes Immunsystem

6 modi per dormire meglio e rafforzare il sistema immunitario

Anche se la ricerca sul legame tra sonno e sistema immunitario è ancora in fase iniziale, abbiamo già imparato che esiste sicuramente un’importante correlazione. Sebbene il sonno sia benefico per […]
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Studien belegen, wie Melatonin die Immunität stärkt

Alcuni studi esaminano il modo in cui la melatonina rafforza le difese immunitarie

Se avete mai avuto problemi di sonno, saprete che la melatonina è l’ingrediente principale di molti integratori per il sonno. Si tratta infatti di un ormone naturale prodotto nel cervello
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Schützen Sie sich vor Viren: Halten Sie Ihr Immunsystem stark

Proteggersi dai virus: Mantenete forte il vostro sistema immunitario

Di fronte alla pandemia causata dalla diffusione del virus COVID-19, i ricercatori di tutto il mondo sono alla ricerca di modi per trattare la condizione che il virus provoca nelle
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Melatonin gegen das Coronavirus: Eine neue Behandlungsoption

Melatonina contro il Coronavirus: Una nuova opzione di trattamento

Mentre la pandemia di Coronavirus, nota anche come COVID-19, si diffonde in tutto il mondo, gli scienziati di ogni parte del mondo sono alla ricerca di una cura e allo
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Am 13. März ist Weltschlaftag: Welche Bedeutung hat das?

Il 13 marzo è la Giornata mondiale del sonno: Qual è il suo significato?

Il 13 marzo è la Giornata mondiale del sonno. In questo giorno, la World Sleep Society lancia un appello mondiale all’azione sull’importanza di dormire bene ogni notte. Leggete qui di
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Integrazione di melatonina: Quanto tempo dura la melatonina nell’organismo?

La melatonina è un ormone prodotto dall’organismo in risposta a bassi livelli di luce per avviare il sonno. Grazie alla sua influenza sul ciclo sonno-veglia, è anche un componente primario
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