Sonno

La sindrome del sonno superficiale: Quando dormire “abbastanza” non è più sufficiente

La sindrome del sonno superficiale, detta anche sonno non ristoratore, lascia una persona con una sensazione di stanchezza eccessiva anche dopo aver dormito sette o più ore. Imparare di più […]
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Dieci alimenti che aiutano a dormire

Avete problemi ad addormentarvi o a rimanere addormentati? La risposta potrebbe trovarsi nella vostra cucina. Gli alimenti che aiutano a dormire contengono sostanze nutritive che favoriscono il sonno e possono
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5 Symptome eines ungesunden Darms, und was Sie dagegen tun können

5 sintomi di un intestino malsano e cosa si può fare per guarire

L’intestino influenza una serie di processi fisiologici che vanno dal funzionamento dell’apparato digerente all’aspetto della pelle. Senza un microbioma intestinale correttamente funzionante, si corre il rischio di sviluppare una serie
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Sonno e libido: Come la mancanza di sonno danneggia la vostra vita sessuale

La mancanza cronica di sonno e i disturbi del sonno, come l’insonnia, possono creare scompiglio nella vostra vita, influenzando tutto, dal lavoro alle relazioni, fino alla salute. Un aspetto della
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