Sonno

Una scoperta: Il magnesio controlla il funzionamento degli orologi interni dell’organismo

Anche se spesso associamo le carenze vitaminiche alle epoche passate, esse sono un’epidemia moderna. Sebbene oggi la maggior parte delle persone assuma con la dieta una quantità di vitamine sufficiente […]
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Melatonina e depressione: Analisi del legame tra l’umore e il ritmo circadiano

La depressione è una delle malattie mentali più comuni nel mondo industrializzato e richiede un tributo enorme sia a chi ne soffre che ai suoi cari. La depressione ha anche
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Cronoterapia e malattia: Sfruttare il ritmo circadiano per un trattamento più efficace

Circa il 60% degli adulti americani assume un farmaco su prescrizione e un numero ancora maggiore assume anche farmaci da banco. Riconoscere il legame tra l’ora in cui assumiamo i
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